En The Loft creemos que nunca es tarde para empezar a moverse y que mantenerse activo es clave para una vida plena en cualquier etapa.
Esta clase está especialmente diseñada para personas mayores o en la tercera edad que desean mejorar su movilidad, equilibrio, fuerza y bienestar general. Utilizando el Reformer como herramienta de soporte y resistencia, trabajamos de forma suave, segura.
Nos enfocamos en movimientos conscientes, respiración, alineación postural y en fortalecer desde la base para mantener la independencia y la calidad de vida.
Una práctica ideal para quienes quieren seguir disfrutando de su cuerpo con confianza, energía y alegría. Porque en The Loft, moverse bien es para toda la vida.