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Grupos reducidos y entrenamientos personales
Pilates Reformer, Metcon, Strength, y Mat & Suspension.
Pilates Reformer
Estira, fortalece y equilibra tu cuerpo a través de movimientos controlados por tu cuerpo y mente, que te ayudarán a corregir posturas o aliviar dolores de cuello y espalda.
Mat & Suspension
Creada por The Loft, es una mezcla de lo mejor de diferentes disciplinas. Pilates suelo, entrenamiento del core, fuerza, flexibilidad ,equilibro y corrección postural son las bases donde se asienta esta actividad.
Metcon
La palabra Metcon es una abreviación de las palabras «Metabolic Conditioning», que traducido al castellano significa acondicionamiento metabólico.
Strength
En estas sesiones combinamos ejercicios con pesos libres y calisténicos (con el propio peso corporal) con el objetivo de ganar fuerza, resistencia y acelerar el metabolismo.
Total Barre
Sesiones que combinan la técnica de la danza clásica, pilates y yoga en versión fitness.