Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se trata de una serie de movimientos controlados por el cuerpo y la mente, en los cuales trabajamos la musculatura profunda para corregir nuestra postura, aliviar dolores de espalda y cuello, mejorar nuestra movilidad, conseguir una musculatura alargada y un vientre plano.
Existen diferentes escuelas de Pilates a nivel mundial, The Loft Ibiza utiliza la técnica Stott Pilates®. La principal diferencia entre esta y otras radica en la adaptación de los principios biomecánicos modernos al ejercicio, incidiendo en especial en la rehabilitación de la columna. Las sesiones de Pilates serán realizadas en nuestros Reformer V2max de la marca Stott Pilates®, en unos “columpios” diseñados especialmente para tal efecto y en el Mat.
