Creada por The Loft, es una mezcla de lo mejor de diferentes disciplinas. Pilates suelo, entrenamiento del core, fuerza, flexibilidad ,equilibro y corrección postural son las bases donde se asienta esta actividad.
En ella utilizamos todo el material clásico del método pilates como los foam rollers, soft balls, bandas elásticas, fitballs y fitness circle, además añadimos equipamiento de trabajo en suspensión como el columpio de aeroyoga y las anillas olímpicas.
En cada sesión trabajarás el cuerpo-mente al completo retándolo en todos los planos de movimiento. Tu cuerpo se fortalece y alarga al mismo tiempo, además de corregir desequilibrios musculares y patrones posturales. Todas las sesiones concluyen con una relajación-meditación dentro de los columpios de aeroyoga que te dejarán una mente tranquila en un cuerpo relajado y fuerte.
