Estas clases nacen en Los Ángeles (EEUU) donde tienen un éxito masivo desde hace más de una década, poco a poco se están introduciendo en Europa. Son workouts que combinan la técnica de la danza clásica, pilates y yoga en versión fitness. Tienen un alto componente...
En estas sesiones combinamos las mejores técnicas de ejercicio funcional existentes en el mercado del fitness. El objetivo fundamental es desarrollar las capacidades físicas básicas del ser humano en base a mejorar su forma física y ca La palabra Metcon es una...
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se trata de una serie de movimientos controlados por el cuerpo y la mente, en los cuales trabajamos la musculatura profunda para corregir nuestra postura,...
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