Mat & Suspension
Creada por The Loft, es una mezcla de lo mejor de diferentes disciplinas. Pilates suelo, entrenamiento del core, fuerza, flexibilidad ,equilibro y corrección postural son las bases donde se asienta esta actividad. En ella utilizamos todo el material clásico del método...
Strength
En estas sesiones combinamos ejercicios con pesos libres y calisténicos (con el propio peso corporal) con el objetivo de ganar fuerza, resistencia y acelerar el metabolismo. Las clases tienen un alto componente de trabajo de fuerza, sumado a un trabajo metabólico...
Entrenamiento Personal
Entrenamiento personalizado adaptado a las necesidades específicas de cada cliente.
