Pilates Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se trata de una serie de movimientos controlados por el cuerpo y la mente, en los cuales trabajamos la musculatura profunda para corregir nuestra...
Estas clases nacen en Los Ángeles (EEUU.) donde tienen un éxito masivo desde hace más de una década, poco a poco se están introduciendo en Europa. Son workouts que combinan la técnica de la danza clásica, pilates y yoga en versión fitness. Tienen un alto componente...
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